韓方(ハンバン)で中から美しく! | ウェルネスビューティジャーナリスト/植物療法士 久保直子のビューティフル・マインド

ウェルネスビューティジャーナリスト/植物療法士 久保直子のビューティフル・マインド

これからはメンタルビューティの時代。
心身の一体化がウェルネス&ビューティには不可欠です。
2人の出産を経て、13年の美容ライターをしていて気づいたこと。
フィトテラピー(植物療法)という、新たなマインドが開いて、
その道を歩いていること。書き綴ってます。


漢方ではなくて韓方(ハンバン)。
そう、中国の医学をベースに
韓国独自の風土や体質などに合わせて発展してきた伝統医学です。

私たちの身体は約60兆個の細胞でできていると言われていますが、
それは食べ物で成り立つんです。
フィトテラピーでも、「食べる」ことにおいては
とても重要視されており、少し前からフィトケミカルも
注目されているのはご存知の通り。

今後、注目されていく美容食材・・・それはハンバンです。

写真は、黒豆とナツメ。
これね、ばりばり食べられるんです。
しかも美味しい!!一度食べたらやめられない(笑)。
黒豆はまめーって感じなのに、なんかとまらない。
ナツメはほどよい甘さでこの食感がまたいい!
ナツメやクコなど、自律神経を整えてくれる
女性の身体にとっても必要な食材を
手軽におやつみたいに食べられる。
こんなハンバンあったら取り入れたいと思いませんか?
いわば、韓国的ドライフルーツですね^^

もうすぐ、それが現実になります!ふふふ。

とりあえず、「ハンバン」ということだけ
ちょっと頭に入れておいてくださいね!







Android携帯からの投稿