今年1年会社の福利厚生的なので年明けからチョコザップへ通ってます
まぁ機械の使い方さえ分かれば
どうにかなると思って週に２回か３回（2or3日に１回ペース）
１ヶ月ちょい経過・・・体重の減少は少しｗ
筋トレ含めて１時間位の滞在時間でなので
まぁ・・・健康の為にと思ってはいるけど
これでも小学校～高校卒業までは
部活としても運動してたし
一番痩せた時期 16歳夏（部活の合宿等あったから）
15歳まではいわゆる、結構太ってる側でもあったｗ代謝がもともと悪いから
汗あまりかかずでｗｗ
ただ、16歳の時に夏の部活の合宿前後で
食事を主食はキャベツ・おかゆにして
TV見ながら腹筋・背筋・腕立ての筋トレをやって
夏の間に10Kg減した過去ありで
筋トレしてちょっと食事気をつけたらもぉちょっと体重も落ちるっしょ
とは思いつつ
ただ、社会人になってからは、その辺り疎かになり
THE運動ってものからは遠のいててｗｗ
毎日一応地下鉄2駅分位は地上徒歩で往復してるが
やっぱり一向に、体重落ちない
ちょっと食べ過ぎだなと思った時点で、もぉ増量してる
そして減らないｗｗ
そんな昨年まで悶々としてての今だから
頑張って続けるって事意識して
ぼちぼち頑張ろうかなって感じ
意外と1ヶ月ちょいはコンスタンスに通ってるし
黙々とやること自体は嫌いでは無いぽいので
目標はせめてあと３Kgは落としたいｗ