with F

0630　起床

0730　出発〜真鶴道路〜小田原厚木道路〜東名高速〜横浜新道

0900　IKEA着〜買い物

1230　帰宅〜休憩

1600　近所で早い夕食〜買い物

1830　帰宅

ギックリ腰再発。