自己受容トレーニング

自己受容がなかなかできない。

すぐ自分にダメ出ししちゃう

この癖を変えたい‼️

という訳で、

自己受容のトレーニングを開始✨

自分というアバターまたはキャラクターを、大いなる視点からの自分が愛おしく見守っているという感覚を常に意識すること。

何をしていても可愛いし、何もできなくてもただ見ているだけで可愛い〜❤️

寝起きの不細工な顔もキュート

不器用なところもキュンキュンしちゃう❤️❤️

と思えればOK✨

今日からスタート❣️