本日は3月7日。6日間更新をさぼっていたことになる。
3月2日は、Amy CuddyのPresenceを電子書籍で購入したことから、その読書モードに入っていた。その後、3日から4日にかけて、兵庫県の武田尾温泉に一泊旅行に行っていた。なんだかんだで疲れもでて、仕事も入ってきたので、更新する気になれなかった。
1月以降、朝おきると両手がこわばる感じがする。起きてしばらくすると治るのだが、それでも、日中、違和感が全くないということはない。タイピングには支障はない。ネットで調べると、リウマチとか膠原病などの可能性があるようである。しばらくすると知らないうちに治っていたという記事もある。
左肩の五十肩を患ったのは2015年末から2016年の初夏ごろまでだったと思うが、結構長く続いたが、痛みをさほど伴わずに上にあげることができるようになった。2017年1月から、今度は右肩に痛みがでてきた。左肩のように、完全な五十肩の症状には至っていないが、そのうちになってしまいそうな気がする。
会社を辞め、自宅にいることが多くなったことも関係するのだろうか。朝のウォーキングや、時折ジョギングもやっている。思い出した時には筋トレ、スクワット、ストレッチなども。