このブログのタイトルでもある 『自分の事を好きになる』
とはどういう事なのか？
他人の事を好きになる前にまず、自分の事を
好きになる事が最優先なのです。
まず、潜在意識的にみると
自分の事を好きになると、
自分の事を好きな人が自分の周りに集まってきます。
いわゆる、引き寄せの法則、簡単にいうと類は友を呼ぶですね。
自分の事を嫌いになると
自分を嫌いな人が自分の周りに集まってきます。
これも、引き寄せの法則、類は友を呼ぶです。
これは、単純にどっちが得ですか？簡単ですよね。
自分の事を好きに（認めれば）なれば、全部良い方向に進みます。
普段、考えている事が、本当に現実を引き寄せているんです。
『こんな自分でもいいんだよ』とまず自分を認めてあげてください。
ピンクの呼吸法おそるべし
禁パチ：422日目
ダイエット：59.5ｋｇ
明けましておめでとうございます。
今年もボチボチ、ブログも更新していきますので宜しくお願いします。
さて、皆さんは、平穏無事な日々は続く事を日々願っていますよね。
初詣に行かれた方などは、『家族が今年一年も無事に過ごせますように・・』
など、平穏無事をお願いされた方がほとんどではないでしょうか？
実は、一生を平穏無事に過ごされる方など殆どいません。
殆どの人が波乱万丈な人生なのです。
波乱万丈でなければ、生まれてきた意味が無いからです。
色んな事があって、それを体験し、感動するために人は生まれてきたからです。
なので、色んな事がある事に、逆に感謝しなければならないのです。
情報化社会で、検索すれば大体の事は、数秒で分かってしまう時代です。
（一昔前なら辞書で調べたり、図書館に行ったり、人に聞いたり、何日もかかりました）
ですが、やはり、経験しないと、感動という体験ができないので、
頭でわかっただけではダメなのです。その経験をどう感じるか、どうとらえるか？
そう考えると、毎日、色んな事が起こるのも、いつもと、違ったとらえ方ができるのでは？
１１才で、長渕、しかも女の子、凄いです。
禁パチ：410日目
ダイエット・60.1kg
きゅうりを食べ始めて１か月ほどになりますが、
かなりいい感じで少しづつ痩せてきました。
食べ方は、食前に、きゅうりをそのまま洗って、
切らずに、皮も剥かずに味噌をつけて食べるだけ。
食前というのがポイントで、きゅうりを１本食べると
腹持ちが良くなって、ドカ食いが無くなりました。
きゅうりは、ほとんど水分ですが、βカロテインやカリウム
食物繊維、ビタミンCが豊富で適度な歯ごたえもあり、
何しろ、野菜ファーストを続けるに、あたっての手軽さ
が一番で、続けられている要因かなとも思います。
きゅうりは瑞々しく、味も、飽きないのでお勧めですよ。
キャロル いいなあ～
禁パチ：405日目
ダイエット：59.2kg
自分はネットで買い物をする時は、ほぼデビットカードで決済しています。
デビットカードのメリットは、銀行口座の金額内での
買い物しかできないため、クレジットカードみたいに使いすぎない事です。
ここが一番のポイントかと思います。安心ですね。
また、今までは、地元の銀行系のデビットカードを使っていたので
カード決済した時に付くポイントが、限定した店にしか使えなくあまり魅力を感じなかったんですが、
今回申し込んだ、セブン銀行のデビットカードは、決済した時に
nanakoのポイントが付くので、セブンイレブンで気軽に利用できる点が良いです。
しかもセブンイレブンなら何処にでもあるので、
入金も出金も気軽にできるし。かなりお勧めなデビットカードです。
スマホでアプリをダウンロードして登録すれば
リアルタイムで残金や入出金状況が確認できるし。
便利な世の中になりましたね～。
これは目からウロコです。
禁パチ：398日目
ダイエット：60.4kg
自分は読書が趣味なんですが、おもに読んでいるのは
引き寄せの法則に関する本が中心です。
自分は、これに似た理論に３０代半ば（今から約２０年前）に出会いました。
ナポレオンヒルの『思考は現実化する』という本です。その後色んな関連本をよんできました。
簡単に言えば、普段、考えている事がそのまま現実になるという理論です。
世の中の成功者は、例えばイチローとか、小さい頃から、自分は将来プロ野球選手になって
大リーガーになって活躍するというビジョンを描いていたそうです。
一般人と違うのは、その事を純粋に信じていたこと。何の迷いもなく・・・。
自分がプロ野球選手になって活躍している姿を常に妄想していた訳ですね。
その妄想を繰り返しているとどうなるか？
潜在意識にインプットされて、プロ野球選手になるための情報や方法を
自然とキャッチできるような行動が無理なくとれるようになっていくのです。
逆に将来自分は不幸なると妄想し続けたらどうなるか？不幸になるための
情報や方法を自然とキャッチできる行動をとってしまうんですね。
なので、普段の自分の潜在意識はどうなっているのか？はとても大事な事です。
だけど、その法則を引き寄せられない人がほとんどだと思います。
無理になりたい自分になるために妄想しても、心の奥でどうせだめだろうと思っていたら
それが潜在意識に刻まれてしまい、それが現実化されてしまいます（自分もそうです）。
大事なのは、その妄想がワクワク、ドキドキできるものなのかどうか？
その一点だけです。妄想が現実化している人はほとんどが、この『ワクワク、ドキドキ』
ができているらしいです。
そのためには、まず、成功までの過程は一切考えずに、まず、成功している自分を
妄想してワクワクドキドキする。それが成功の近道だと思います。
そのワクワクドキドキがあれば、方法は必ず、やっている間に見つかります。
そんなもんです。とにかく、目標を決めて、思いついた（これが大事）事は何でも
やってみる（じっとしていないで行動する）。この一点につきると思います。
わかりやすいです。
禁パチ：385日目
ダイエット：59.4kg
本日、で禁パチ３６５日達成しました！！
長かったような、短かったような～
途中、スリップしそうな時も何回かありましたけど
無事、目標であった１年を経過しました。
では１年経過したらどうなるのか？
パチンコなんか全く興味がなくなるのか？
普段の生活でパチンコ行かなくても全然イライラしないし
一日が何か物足りないといった感覚は無くなりました。
でも、全く行きたく無くなったかと言われれば
そんな事はないです。時々、行きたくなります。これが本音です。
これは何故なのか？
私は、以前一日３箱以上吸っていたヘビースモカーでしたが
止めてから、もう２０年くらい経って、もう吸いたいという気持ち
はほとんど無くなりました（タバコの依存性はかなり強力です）。
という事は同じくらい依存性の強いパチンコなんかも、１年くらい止めたくらいじゃ
全く安心できないということです。
タバコと同じで１本吸ってしまったら、簡単に元に戻ってしまう
という事が、過去の経験からもわかっているので
自分の中では、もう一生、タバコを吸う事はないでしょう。
パチンコに関しては・・・と言われると、まで自信は無いですが、
とりあえず、禁パチ、さらに１年（７３０日達成）目指して
頑張ろうと思います。２年後にはどう変わっているか？
１年の禁パチで得られたもの
・ へそくりが６万円増えた
・ お金の心配が減った
・ 本や漫画、映画をよく見るようになった。
・ 散歩が習慣になった。
・ イライラしなくなった
めっちゃ上手い
禁パチ：365日目
ダイエット：60.4kg
最近、おかずにきゅうりをそのまま、切らずに
１本、水で洗って、味噌をつけて、そのまま食べてます。
夕食の前にサラダ代わりに食べてます。
きゅうりは95％が水分で一見、栄養がないように見えるけど
結構、栄養バランスの取れた食材です。
ただ、水で洗って、味噌をつけてかじるだけ
これが結構美味しいし、なにせ全くの手間いらず
いわゆる、コンビニで売っている野菜スティックみたいなもんです。
値段も、１本50円前後で、食事前に１本かじると
腹持ちもよっくて、食べすぎも防ぎます。カロリーも低いです。
あと、みそ汁にウコン（ターメリック）パウダーを入れて
飲んでますけど、これもかなりいけます。お勧めです。
YouTube限定映像です。
禁パチ：354日目
ダイエット：60.2kg
先日、100均のダ〇ソーで、下着を買いました。
トランクス２枚とブリーフ１枚
トランクスの方は、ほとんどナイロン素材で
全く、下着の役割を果たしていない、最悪の生地でした。
よく、こんな下着売れるなって感じです。かなり酷いです。
ブリーフの方は🅻サイズなのにきつくて履けない。
痩気味の自分にとって🅻サイズは
普通大きいくらいなのに、ピチピチ状態です。しかもほぼナイロン素材
信じられない100均クオリティです。
３枚ともすぐに捨てました。いくら１００円でも
これはひどいよね～
奥井香 今見てもすごくいいです。
禁パチ：345日目
ダイエット：59.6kg
先日、妻の母が亡くなりました。
お通夜と葬儀に参列しました。
妻の実家は３人娘で、３人とも結婚してるんだけど
皆、お嫁に行ってしまって、後継ぎが居ない一家でした。
そのため、喪主は３人娘の長女でしたが、
３人で協力して、ひとりひとり最後に挨拶していました。
そんな中、お坊さんの言葉の中で印象的な一節がありました。
『父の恩は山よりも高く、母の恩は海よりも深い』
すごく印象的で心に響き、涙があふれました。ことわざの意味は、
～父が与えてくれためぐみの高さを山でたとえ、母の与えてくれためぐみの深さを海でたとえているようです。 父と母が、思いやりを持って、大切に育ててくれたありがたさを、上は目に見える一番高い山をたとえとして、 下は、目に見えないけれど一番深い海をたとえとして、その大きさが、とても大きいことをあらわしていると思います。 「父母の恩は山よりも高く海よりも深し」ともいうようです。～
色んな節目で本当の気付きがあるんだなと思います。
禁パチ：323日
ダイエット：59.9kg
いつの間にか、禁パチも300日以上経過してました。
あと2か月弱で１年経過します。
前回の禁パチは、300日を経過したタイミングで所で挫折しました。
今、そのタイミングなんですが、同じように休日は強烈にパチンコに行きたくなります。
何故、このタイミングなのか？これは禁煙した時の感覚にも似ていて
もう大丈夫と思った頃にやってきます。
今日も必死に耐えて、録画したドラマを見たり、散歩に出掛けたり
気を紛らわしていました。
１年以上経過したら、どんな心理状態になるのか
『未知との遭遇』 笑 です。
思わず聞き惚れてしまいました。
ダイエット：60.3kg
禁パチ：307日目
