やはりウォームアップについてバレエトレーナーのヨシエさんのブログです。なぜ、ウォームアップが足りないと怪我しやすいか、解説されています。上着を着て練習を始め、身体が温まったら脱ぐという方法も、スポーツでは常識です。ウォーミングアップはしたいけど、、 ｜バレエダンサーのレスキュー隊＠大阪http://s.ameblo.jp/ballet-love-pt/entry-11778973144.html
