エクサ三昧

今日から巷では３連休ですねぇ。。。

この３連休は内臓脂肪を少しでも減らすために

エクササイズ三昧しようかなぁ。。。

一応午前中は普段の１．５倍の４２分ほどやって

みた。

午後と夜もそんな感じでやってみるか・・・

いつもはやらないウォーキングなんかもやって

みようかな。

連休明けには内臓脂肪の数値を８→７にするぞ～！

あっ！やっぱり多少は食べ物も考えたほうがいいかな。

取り敢えずデザートはできる限りやめてみようっと。