今朝は色んな意味で驚きの数値が・・・
一昨日と昨日二日間、エクササイズ三昧でこんな
状態になりました～！
しかし、たった二日間で ２．５ キロ マイナスってのは
減り過ぎじゃないかな？？？
エクササイズ三昧っていったって、ウォーキングを含めて
も１日あたり２時間くらいしかやってないし・・・
二日間、ｍちょっと食事の量が減ったからかなぁ・・・
そしたら体重減少分は○便っつうことだろか？？？
まぁ、でも取り敢えず落ちたので今日はエクササイズ三昧
の予定を変更して、かなり軽めにしよっかなぁ。。。
またまたエクササイズ代わりにWiiも出来るし、時には休息も
必要だし・・・
今朝の数値
体重63.6kg ↓1.0kg
体脂肪率17.0％ ↓0.2％
骨格筋率33.7％ →
内臓脂肪指数７ →
腹囲83.0cm ↑0.6cm
全身 12.0% ↓0.2％
体幹 10.5% ↑0.2％
両腕 16.0% ↑0.5％
両脚 15.4% ↑0.7％
緑 ～ 前日よりも数値が改善したもの
青 ～ 前日と変わらなかったもの
赤 ～ 前日よりも数値が悪化したもの