断捨離

おはようございます。

あと5分、あと5分で、いつも自分に負けて、MAXのスピードで身支度をすませる、OWLのフジタです。

「断捨離」

最近よく雑誌で目にする言葉です。

ちょっと調べてみました。☟☟☟


読み方は　だんしゃり　です。

簡単に言うと断捨離とは、整理整頓をする時の片付け術のことです。

断＝入ってくる要らない物を断つ
捨＝家にずっとある要らない物を捨てる
離＝物への執着から離れる

断捨離と言う言葉はヨガから来た言葉で、

断行
捨行
離行
の3つの思想が元のようです。

御存知だとは思いますが、ヨガとは呼吸法や瞑想による精神統一などの健康法のことです。

一重に物を上手く捨てる片付け術とは言っていますが、あらゆる生活面での効果も大いに望めるようです。体験談を調べてみたところ、

イライラが無くなった
人間関係がスムーズに行くようになった
生活にメリハリがついた
気分が前向きになりポジティブになった
痩せた
など。精神的&肉体的にゆとりが出来、生活面全てが上手く循環するようです……。


なかなか物に執着があって、捨てれないんですよね







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