今日、朝…目を開けると
天井がグルグル回っていました…めまいです
なんとか起き上がって一階に降りるも、目の前がグルグルグルグル…
娘には目が高速で動きよる！と言われ…
ちょっと休めば治るかな？と思い座ってじっとしてると少し回復。
立ち上がるとまた目の前がグルグル…の繰り返しでした
起きて1時間もすると吐き気も止まらず、何も食べてないので胃液だけが出る状態
仕事に出た主人に戻ってきてもらい、今日は仕事に行けそうにないと思い主任に連絡してもらいました
上津プールのスタッフにも、会員様にもご迷惑をおかけして申し訳なかったです
病院が開く時間になってもめまいが酷く、立ち上がれず。
10時ごろにやっと立ち上がり主人に病院に連れて行ってもらいました
レントゲンを撮ったり聴力検査をしたり…4つくらい検査をして、先生から言われたのが
良性発作性頭位めまい症
よくわかりませんが耳の中の石がズレて起こるそうです
眼振がかなり酷かったらしいです
検査の時に三角のプレートに乗ってじっとしてるんですが、じっとできなかったです（笑）
いや、笑い事じゃないんですけどね…
あまりにもめまいがひどくて看護師さんがつきっきりで介抱してくれました…情けない
そして点滴のような注射をしてもらい、だいぶ回復しました
薬もたくさん
根気よく飲めと言われました
不規則な生活はやめましょうとドクターから釘を刺されました…
夜中までゲームするの控えます
そして検査で目をつぶって足踏みをしたんですが、見事に右に傾いてました
ドクターが、右を向いて寝てたりすると、右に傾くよ、といわれ
ドンピシャ
いつも必ず右向きで寝ます
いつも必ず右向きで寝ます悪い方に傾くそうなので、みなさんも目をつぶってその場で50回足踏みしてみてください
目を閉じているので、誰かに見てもらいながらやりましょうね
今日から左向いて寝る練習します
午後からはだいぶ楽になり、ゆっくりとなら動けるようになりました
でもまだ頭がクラッとなります
2、3日は安静にします
今朝は突然でパニックでしたが、繰り返さないよう健康的な生活を心がけます
生活環境が変わったりストレスで引き起こると言われて…「もしかしてプール指導が増えてキツいのが原因！？」と思いドクターに言ってみたら「いや、プール自体は運動になるからすごくいいよ、続けなさい」って
これからも頑張ります
私は普段からいつ死んでもいい！と言っていますが、死ぬならポックリがいいなぁ…と今日痛感しました
皆さまも、どうかどうか健康には気をつけてお過ごしください
来週元気にプールに戻れるよう、がんばります！
お昼寝しすぎて寝れないのでブログでも書くかと思い立った朝川でした
おやすみなさい