ラディカルパワーとファイドゥ

ゴールドジムでラディカルパワーとファイドゥをやってきた。


ラディカルパワーは、グループパワーやボディパンプとは異なり、1つのトラックで2～3ヶ所鍛えることになる。

例えば、4曲目と5曲目は、チェストやバック&レッグス両方やるとか。

このプログラム、斬新でなかなか良かった。

グループパワー45分やボディパンプ30分もしくは45分では物足りないけど、ラディカルパワーは45分でも一通り鍛えられるからちょうどいい。気に入った

あとは、動作が変わるタイミングでカーン！みたいな効果音が鳴る

1曲目で「Release Me」がかかったが、パワーやパンプも1曲目で使われたな


ファイドゥはこれが三度目。

蛇や鶴の構えがあったり、斜め前に移動してラウンドハウスキックやったのが珍しいと思っただけ。

コンディショニングでは、サイドキックの強化トレーニングをやったが、過去にグループキックでも同じようなことやったな


ラディカルパワーやファイドゥ両方に言えるが、1曲目開始時に男性の外人らしき人物が「Welcome to Radical Fitness」と叫んでから音楽が始まるな


ラディカルはなかなか面白いのを作ってるな。キーマックス以外にトランポリンプログラムUBOUND(ユーバウンド)とか。


ファイドゥのウェア

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