超、超久々の投稿です
ここまでの間、体調もあまり良くなかったように思います。
ストレートネックは現代人には多いものの、私もその1人で、1月2月はかなり痛みがひどく、マッサージグッズも数々揃えました
昨年11月ぐらいには、前から痛かった右膝の痛み、左足首周辺の痛みも悪化し、湿布をしたりサポーターをしたりの日々
そしてこの1〜2ヶ月、特に気になりだしたのは、左小指第一関節の痛み
黙ってても痛い、ズキズキする。
「ヘバーデン結節」だろうとは思ったけれど念のため整形受診。やはりそうだとの診断。
そんな矢先「ヘバーデン結節」の傷みを取り除くための「10秒マッサージ」というのが書かれた本を貸してくれる人がいて大助かり。
すぐに治ると言うわけにはいかないでしょうが、やってみようと思います
右手の小指にも少し痛みとぶっくりがあり怪しい状況です。
ピアノを弾いてる途中もズキズキするので厄介ですが、根気強く頑張って痛みを取り除いていこうと思います。
歳をとるとあちこち確実にガタが来ています
でも週一回のヨガをなるべく欠かさないようにし、何とか体力も温存。
「ボディーメイクエクササイズ」というのに出ているのですが、これが楽しいけどほんとにきつい
インストラクターの先生が明るく楽しい人なので、続けていける感じです。
先週は、職場の親しい人が私の1日遅れの誕生日に、ランチに誘ってくれて、デザートをご馳走すると言ってくれて、ヨガには行きたかったけど、せっかくのお誘い、しかも誕生日祝いだから、有り難いし、そちらを優先
その為、先週は行けずに今日行ったところ「4月以降も継続なんですね、よかった」と言ってくださり(時々話をするので私のこともちゃんと覚えててくださり)うれしくなりました
でも今日もきつかったあぁ