TRASOLキッズスクールの宣伝。
場所は桃園市民プールと桃園運動場の外周。
「トライアスロンはハードル高いよ〜」
って思われますが、
キッズスクールではスイムとランを中心に行なっています。
水泳は故障せず安全に心肺機能と全身を鍛えられるって言いますよね。
でも裏を返せば筋肉にあまり負荷がかかって無いって言う事。
私達は水中にいるより陸上にいる事がほとんどです。
抗重力筋を鍛えてあげないと健康ではありません。
だからスイムとラン。
だからトライアスロン！！
ランと書いてますが、まずは陸上での全身運動にアプローチしています。
小、中学生はまだまだ色々身体を動かさないと。
まずは是非ご連絡下さい！！