いつも以上に活気があった夜ランでした。

水曜は朝スイムと夜ラン。

朝はかなり寒いですが

夜は運動するのにいい季節です。

ランは1000×3〜5本。

新しくジュニア選手も来て、

特に女子だし

今日はいつも以上に活気がありました。

限られた時間の中で

もっと色々伝えなければいけないのですが

難しい。

みんな違うし難しい。

スイムは写真ないので

土曜の動画。