【2021.9.21】
長女と日課にしている
ラジオ体操
と
マリアの散歩
昨日、突然の喧嘩勃発で
お散歩に私は行きませんでした
我が家の中での喧嘩は
当事者ではない人が
それを笑いに変えて
一件落着
という事が
多々あります
昨日も主人が笑いに変えてくれて
あっという間に
仲良しになりました
今朝の痛みLvは
★★☆☆☆☆☆☆☆☆
まだ痛み止めを飲まずに
生活出来ます
そして
リハビリ
ぐ～んと量を増やしました
・みんなの体操
・マリアのお散歩(長女と
)
・ランニングマシン
時間20分
距離1.51km
最大時速5km
かかとの上げ下ろし
ワイドスクワット
楽しいな～
無心で汗かいて動いてる時間って最高
こんな生活が一生続いてもいいかな～
な～んて一瞬思ってしまいました
人は
いや
とりあえず私は
何かに没頭している時間が好きなんだな～
って思いました