決意

昨日から少しずつ体調が戻って来ました～
食欲は落ちてなかったけど油っこいものや乳製品はあまり摂りたくなくてさけていました。今日は大丈夫そう。内科受診したら生物とか、牛肉とか食べてませんか?と言われ、牛肉だ！頂きものとか、お祝いでいつもよりたくさん摂取していました…
何年か前もいっとき牛肉が、食べれないときがありました。私はあまりあわないのかなあ…でも肉大好きだから、偏らないように摂取しよう。来週大腸検査の予約を入れました。
　３月に仕事を辞めて子宮の病気にはじまり、めまいがひどくなったり…
アラ還は色々体が変わっていくときなんだなあと
でも、心はゆったりになって楽しい時間は確実に増えてます💕
心や体が疲れたときは無理しないでゆっくり過ごせます〜
体や心が変わるとき、自分を見つめ直すときと考え、好きな本とか撮りためたドラマを見かえして切り替えます。
無理しないで、でも決めたことは最後までやります!