こんにちは😃
今日の基礎体温は36.50度。
朝から軽く汗をかいてました。
今日は妊活ネタではなく
妊活のためにダイエットをする
健康オタクネタになりますので
興味ない方はスルーしてください。
発酵玄米って聞いたことありますか？
わたしは、たまたま旅番組みたいので
知って興味を持ったのですが
調べてみると、炊いてから
3日間も保温し続けないと作れない！
なんと！手間がかかることでしょうか…
我が家は旦那さん、毎日お昼のおにぎり
作ってるからどうすればいいんだーって
思ったのですが、休みの外食な日や
冷凍ごはんを駆使して、炊飯器を
占領して作りました。
まず炊く前玄米、小豆、塩
三合の御釜で三合炊いちゃうワタシ
炊きたて薄めな色！食べれますが玄米感ありあり
3日目もちもち、まるでお赤飯みたい！
あったかいと玄米感なし。旦那ピンは
お赤飯と思ってたべてました
冷めると、パサつきと玄米味が主張するため
温めてから食べるのがおススメです。
できてる状態で売ってるのは高いし
もっと簡単に作れればいいのになー