こんばんは。
連休いかがお過ごしですか？
私は相変わらず、のんびりしております。
D11の基礎体温 36.6度
→体温計壊れてないよね？って感じで
低温期なのに体温高いままきてます。
ちなみに、最近寝つきがよくありません。
寝るときむしろ目が冴えてしまうのです。
なんてゆうか、疲れてて寝る前に栄養ドリンク
飲んだら、寝る前に効いてきちゃったし
夜中もパチリと意識が覚醒する感じ。
で、最近飲み始めた一式の中で
少なめに飲んでるけど、高温もこれかな？
って、ゆうのの服用を中止しました。
そして最近は便秘にも苦しんでます。
もともとスッキリじゃなくても毎日お通じ
ある方なんですが、
出すのが大変！→変な表現すみません
どれがどう体に影響だしてるかわからないけど
サプリも一気に変えたりしないで
少しずつチェンジしたほうが良いですね。
とりあえず明日から
ヨーグルトにきな粉かけるのを
やってみようと思います。
みなさま よい一日をお過ごしください