こんにちは。今日もいい天気ですが
また今週末は天気が心配ですね。
三連休だけど暇人な私はどうしたら
よいのでしょう 笑。
さて、今日は妊活とダイエット。
BMIが基準よりも余裕でオーバーしている
ワタシ
コレステロール値も基準ぎりぎりだから
「コレステロール高いと血も濃くなって
ドロドロになりやすいらしい→漢方の先生」
頑張って歩くようにしてるけど、痩せない…
先月の得する人損する人で
おからパウダーダイエットをみてから
おから、活用してます。
「あっ、これってタンパク質とれるじゃん！
ご飯以外でも取れるって助かるし
ダイエットにもなる！」
パウダーを頑張って購入して
色んなものに足したりしています。
今回は 生おから を使ってハンバーグ作り
おからと具材をたっぷり 混ぜ混ぜ
ちょっと ホワッとした感じですが
崩れず、焼けました。
肝心の出来上がりを撮り忘れましたが
うん。ちょっとさっぱりの味かな？と
やっぱりおから感が。。。
いつもは「凍らせ豆腐」を使ってかさまし
してるから、水分量の違いなのか
豆腐の方が全体的にジューシーな感じと
（崩れやすく 焼きづらいけど）
ハンバーグ感がでやすいかなぁーー
頑張ってダイエットすれば妊活にも
いい影響があるはず！！！
日々の努力を頑張ります！！