こんにちは。
みなさんGWを楽しんでらっしゃいますか？
私は無職中なので関係ないし
主人も自営で販売業なため関係なし。
サービス業の正社員だったころは
年末年始、お盆、GWと体に鞭打って
働いて、休みに憧れてましたが
いざ休めても、どこも人人ひとーーだし
ご飯も混んでたり、大変ですよね。
さて、最近は私の今の仕事は
妊娠しやすい体作りだ！！
と自分に言い聞かせ、ネガティブにならぬよう
気をつけてます。
昨日、今日と
★アキュモード式 ストレッチ
★妊活に有効なヨガ
をやっています。
アキュモードのほうは、全部やると
結構長くて疲れちゃうけど、体がポカポカ
ヨガは、呼吸が楽になります。
前から呼吸浅いの気になってました…
継続は力なり！と頑張ります。
一方やめたくてもやめられないのが★糖質制限
★カフェイン
わたし、パン🍞大好きなんです。
朝、楽なのもあり、もっぱらパンなのですが
どうしよう。。。
旦那は麺が好きで、うどんとラーメンな夜ご飯
楽なのに、どうしよう。。。
マフィンやパンケーキも大好きなのに。。。
そして、前の仕事からのカフェイン大好き☕️
しかも最近甘いコーヒー系好きになっちゃった💕
食べるのやめたって、死にはしないし！
とか色々思うけど、スパッと止めるのは無理
だから、何か代わりを考えながら
減らしてゆこうと思います。
こんな甘い考えだから、今までもダイエット
続いてないんだろうけど、我慢しすぎも
体に毒だろうし、ストレスも貯めすぎないよう
努力しなければ！！！
めさ
ステキな毎日をすごしてください