今年に入って葉酸をちゃんと定期的に
飲むようにしてます。
どれをとっても一緒かな？と
いままでドラッグストアでも買える
オレンジのフタの安いものを飲んでましたが
違うのに変えてみよう！！とネットで
よくみるm社のものに変えてみました。
よくツワリで飲めないとかレビューみますが
確かに、m社のものは１日4錠飲むのですが
ビタミン剤によくある、特有な匂いが。。。
オレンジフタのものには、匂いは全くなく
１日1錠。
まぁ、この味や匂いは我慢できるとして…
どうもm社のものを飲みだしてから
夕方に頭痛がする。。ストレスかな？
と思ったけど、休みの日の夕方にも。
普段全く偏頭痛とかない私には辛い
思いあたるのは、最近サプリを変えたこと。
で、飲まないでいたら頭痛がしない！！
ネットでみたら、過剰な葉酸摂取や
血流がよくなったりで頭痛がすることが
あるらしい。どうしようかと思ったけど
じゃあ、摂取量を減らせばいいかと考え
4錠→3錠にしてみたら、頭痛なし。
ってことで、この箱が終わるまでしばらくは
飲んでみようかと。
色々葉酸サプリで調べて選んだんだけどな。
今まで色んな薬やサプリを飲んだけど
顕著に体に影響を与えることは初めて！
やっぱり、それぞれで違うってことですね。
ちゃんと考えて試さないといけないなぁ。