去年、お風呂に毎日入っていることを
嬉々としてブログに書いたんですが
お風呂キャンセル界隈という言葉も知らずに書いて
ちょっぴり気恥ずかしい
ただただメンタルが下降して
低迷している時の私は
自分を労ったり優しくしたり綺麗にすることに
エネルギーが残っていなかったのだ
他人軸すぎて
仕事でヘトヘトになって帰ってきて
ADHDグレーゾーンと分かってからは
納得なんだけど
帰宅してビール飲んで寝るだけ
これが精一杯だった
（ビール飲まなくなったら眠気ないので
大丈夫になったけど）
連日、残業続きで
（まぁ、わりと好きで残ってるけど）
→あ、みなし残業時間内で帰ってます
車の駐車も斜めになりすぎるくらい
疲弊してても
あったかい湯船でのんびりしてます
たったこのくらいのことでも
エライ〜って思うし
良かったねぇ〜って思うし
お風呂入れた今日のありがたみ、とかしみじみ感じます
地震でお風呂入れなかったことがあるので、あの時はお風呂に入れたのが本当に至福でした
そいで、前も書いたけど
体重も減って定着してるようです
私のベスト体重は
（ちょい肉が付いてる方が自分自身でも好み）
45.5とか45.8なんだけど
とうとうベスト体重を何度か拝み始めてるので
そこで落ち着いてくれるだろうと予想してる
ちなみに、ご飯は1日に2食です
お昼は軽めだし
夜に野菜とかお肉を意識して食べてます
前はお腹すくとイライラしやすかったけど
（HSPとかADHDとかこの傾向ある）
いまは胃がだいぶ小さくなったのか
心地よい空腹の時間を味わってます
あたりまえの日常は
本来、永遠ではないんだろうけど
この日常の小さな出来事が
幸せな気持ちになることが多くて
今日もお風呂入れた自分を褒めて
喜んで癒されてます
メンタル落ちてた時や
エネルギー枯渇してた頃は
本当に無理だったもん
気力が湧かない
無理してシャワー浴びてた、それも、
ただのマナーとして。
自分の気持ちよさのため、というより
人に不快を与えない
ひいては
人に嫌われたくない、という感じだったのかな
心の傷が癒えるのには
時間がかかるけど
少しずつ回復してるのなら嬉しいな