メニエール対策のためも思い
先月からアプリの頭痛ーるを使って
自分の体調の記録をつけてみた。
ちょうど1カ月経って
確認すると
私は気圧以外の影響を受けている可能性がある、みたい
確かに気圧が下がる時にたいてい
頭痛い、、、とか周囲は言ってるのに
私はあまり無いんですよね
今日から食べたものも記録していこうと思う。
なんか法則性があるかも、と探り中です
出来れば自分で対策打ちたいじゃないですか。。
鎮痛剤がほとんど合わなくて
飲めないので
痛くなると寝込んで耐えるのみになるんです
なので出来たら
この安定している体調を維持させたい
私の母は
更年期のあらゆる症状が無かったそうなんですが
ちょうどその時期に
毎日ほぼ365日と言っていいほど
小さい（給食で出てくるサイズの）納豆を
間食していて。
おやつが納豆でした。
もしかしたら、それが良かったのかなぁ？
と
母が言ってましたが
分かりません。。
私が母と８年暮らして思うのは
母はゆっくり動きますし
休憩時間も長いです
あれもこれも、とバタバタ動かないんですよね
生まれつき身体が弱いってのもあるんですが
正直ほとんど風邪も引かないし
逆に身体は丈夫なんじゃ？と思います。
コロナもインフルエンザもかかっていません。
私は日中にやること多すぎるのかな？と
思います。
それぞれキャパが違うと思いますが
私は人より多く活動してるとは思ってないんですが
どこかの誰かと比べて、ではなく
自分のキャパで見ると
わりといっぱいいっぱいで
生活してるのかもしれませんね
今は転職して
ホントは身体も緊張してるだろうし
色々慣れずに
神経使っているのでしょうね
あともう少し
自分を甘やかす、と意識するくらいで
ちょうどいいのかもしれません