グリーンラベル350ml缶を毎日1本必ず飲んでいた私は
「帰ったらビール飲むぞ
」ではなくなっていき
「早く帰ってビール飲んでやる
」となっている日がどんどん増えていた。
ストレス発散は1日1本のビールで保たれていた。
しかし、心は全然晴れなかった。
ビール飲むとすぐ眠くなるので、まず湯船に浸からない。
もう何年もシャワーがメインだった。
布団に入ってからも寝落ちは早いが、翌朝疲れが残っている。
睡眠時間だけは確保せねばと強い気持ちがあったので10時頃には寝るんだけど
家事も全然終わってないのにやる気なくってベッドへ行っていた。
去年、会社で仲良かった男性から突然無視され始めて
（原因は彼の勘違いだったことにより、最終的に謝罪してきたが）
40代になっても
無視という行動は心に堪えるものがありまして、毎日お腹を壊しながら出社していた。
それに加えてやるべき業務はたくさんあり
仕事するのは集中できるし、その間に嫌な相手のことを考えなくていいんだけど
接触する機会もまあまあ多い互いの部署だったので
私は疲労感たっぷりで帰りの車を運転し
絶対に飲んでやる！！！！！と鼻息荒くスーパーに駆け込んでいた。
↑というサイクルを3ヶ月ほど繰り返した頃
なぜそもそもソイツのせいで、腹立つ！！と思いながら
ビールを買わねばならないのだ。
休みの前の日も「今日は多めに飲んじゃおう
」って自分を甘やかすのはいいとして
2本3本と増えていき
心の中は会社での出来事に頭も心も支配されている。
で、次の日せっかくの休みなのに身体がだるい。
友だちと飲みに行こうものなら
ビールをジョッキ5杯で止めるけれど
記憶がところどころない。
翌日1日ダウン
ストレス発散のつもりが、理にかなっているとは思えないサイクルを作っていた。
ダウンするのが1番しんどい。
若い頃はなんともなかったのに
人生で摂取する私のアルコールのキャパはもう超えているのだろうか？
（友だちは毎日もっとお酒飲んでいるのに、寝込まないと言ってた）
悲しいけれど私にはもう適量がうんと少なくなったらしい。
腹立つ→ビール飲む→日常が雑になる→たまにダウンする
アホらしくなって断酒を決行してみた。のが、去年の8月だ。
今年の7月まで飲まなかった。
忘年会もノンアルで済ませた。
飲み会の翌日に記憶があること、サッと起きれること、そもそも飲み会から帰ってきて
丁寧に湯船につかっている自分が・・・素敵すぎた。
断酒効果は他にもあってまた書いてみようと思う。