骨盤すごぃね

昨日紀伊国屋で買った本


『骨盤体操』

寺門琢己著


に簡単な体操がのってたから

やってます


彼氏は高校卒業して
部活やめてめっちゃ太ってたから

焦ってビリーにはげんでるけど(笑)

あたしは骨盤を健康にして

健康にやせるぞ


でも簡単な動きなのにバカだから理解が困難

がんばって理解します

前にこの著者の

プラチナ肌

とかいう本を買ったんだけど

脂性のあたしにゎ衝撃的なことがたくさんのってたょ(笑)

たとえば脂性は

肌の水分不足とかね

肌に水分が足りないから脂がでちゃうらしぃ


あと一番は食生活みたいだけどね～


まぁ気長にがんばりますゎ