こんばんは
ご訪問いただきありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
休み明け
月曜日から義父の循環器通院日
半年ぶりなのでレントゲンやら心電図、採血なんかもあるので予約時間より30分早めてお迎えも入れ
8時に家出てと
朝は朝ヨガだけでウォーキングできず(>︿<｡)
バタバタして
ご飯食べれなかったので
朝ごはんはこんにゃくゼリーで
夕方ウォーキング
1日やはり5000歩は超えたいな
腰周り
筋肉痛？なのか違和感感じ短めのウォーキング
途中
神社で夜店出てました
9月神社祭りですネෆ.*･ﾟ
マリーゴールドがポンポン咲き始めました
ダリア
ティアラ
華麗で可愛い"(∩>ω<∩)"
明日は
義父の整形外科
義肢の装着サポーターが届きます
しかし
今日は足の痛みもなく普段と変わりなく歩けていました。義父も軽い糖尿病だと初めて先生よりききました
水曜日は税理士が来て
夕方より体験の日
何を体験？( *´艸`)秘密デス
当日ブログでꯁꯧ
金曜日は私の歯医者
ホントは今日歯医者の予約日でした
義父の定期検診があったのすっかり忘れていて(ﾉ_<｡)
慌てて歯医者に電話して金曜日へ
来週は私の循環器
纏まった休み貰う予定でしたができなくなりました💦
秋紅葉シーズンもまた混んで来るので
今時期がちょうど良いかもと思っていたのですが
なかなか難しい( ˘•ω•˘ )
夜ヨガやって休みます
おやすみなさい(๑˘ ˘๑)*.。