こんばんは
ご訪問いただきありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
夕焼け
久しぶりに見た感じ💦
今日は
朝から雨が降っていて
すぐ止んだみたいですが
ウォーキングは自宅でにしました
外で歩くより
なか なか進まなくて
いつもより少なめ
朝ヨガ10分しました
猫の散歩時は
晴れてきていて外で歩けたなと×××
夕方は
天気良くて
日高山脈見えましたよෆ.*･ﾟ
膝が思わしくなく
全くヨガのポーズもできなく
痛いけど
伸びてる〜って感じがたまらなく好きで
夜寝る前も
ヨガ10分
頑張りましたよ
とにかく全身
硬い
ほぐすが優先かもと思ってます
皆様
今日届きました一日
お疲れ様でした
おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz