BMI低い方がいい？高い方がいい？

BMIの数値で健康かそうでないかを知る。

以前、20 〜 25まで健康とか
20以下は痩せすぎ、25以上は不健康、
メタボまっしぐらといわれている。

BMIの計算方法
体重➗（身長✕身長）＝BMI

最近の学会の発表では、
年齢65歳以上は、BMI 27の人が
1番死亡率が低かったということを
発表した。

老人のフレイル予防も、BMIの高い人の
方が良いと言うこともわかった。

要するに・・・
お痩せさんよりぽっちゃりさんが
良いらしい。

世の中どんどん変わっていくので、
最新ニュースを見なくては・・・


今日の食事

朝ごはんは・・・全粒粉の食パン、森の蜂蜜、
りんご、マラコー、レタス、蒸しにんにく、
ゆで卵、ヨーグルト、コーヒー、トマトジュース

昼ごはんは・・・クイッテイアオ・クアガイ、マラコー

おやつは・・・チョコアーモンドパン、コーヒー

みかん

昨日食べたときは、正直、あまり美味しくなかった。

成り口が小さいほうがいいとか

おへそが大きいほうがいいとか

色々聞いたことあるけれど、あまり当てに

ならなかった。

ところが、常温で半日放置していた今日、

甘くなっている！

小さなみかんだが、その中にもっと小さな実が！

1cm！の小さな実！

晩ごはんは・・・豆腐、ソムタム・タイ、空芯菜、

ムー・ホイ、はと麦玄米ご飯

今日の外の様子・・・
晴れている・・・薄い筋雲！！

夕暮れ時でもないのに・・・

薄暗く・・・まもなく雨かな？

正面あたりは雨が降っている！

雨の位置が少し移動

夕暮れ時までに

天井の黒雲が西の空を覆い尽くした。

残念ながら、夕焼けはなし・・・

日本の、1日の新型コロナの新感染者が

1000人を超えた。

東京を含めたGoToキャンペーンの結果が

確実に現れた。

千葉もサッカーチーム柏レイソルの選手が

13人も感染。

しかし、国会議員の方々は罹っていない。

とても不思議に思う！

イギリスは皇太子、王子が次々に罹っている

というのにだ。

不思議な国の日本！