4月2日（火）

★　朝ごはんは、全粒粉の食パン、ドラゴンフルーツ、デーツ、ハト麦と6種類のトッピングの

　　ヨーグルト、紅茶

★　昼ごはんは、ガイヤーン（昨日の残り）、即席の味噌汁、ふりかけ、五穀米豆ご飯

★　晩ごはんは、豆腐とかぼちゃの味噌汁、キャベツとわかめのしそ和え、五穀米ご飯