ハト麦と陳皮ときな粉と胡麻入りヨーグルト、紅茶
昨日買ったションプー
★ 昼ごはんは、クイッテイアオ・クアガイ
ガンペーンペットのDDモールのフードコートで。60バーツ。
ここはできたばかりで、知名度もない。お客はこのビルの人が来る以外あまり見かけない。
作る人も若い人が多い。
スプーン、フォークなどは左のお湯が沸騰している釜で自分で熱湯消毒をして使う
★ おやつは、蒸しマン・・・昔風の素朴なおまんじゅう
★ 晩ごはんは、ピロシキに似たもの（中にやさいたっぷりのカレー入り）、胡麻パン、野菜サラダ
