タピオカとバジルシードときな粉と胡麻入りヨーグルト、コーヒー
★ 昼ごはんは、わかめパスタ 青パパイヤのソムタム
★ おやつは、フルーツアンドシリアルバー
よく分からないが、70カロリーが謳い文句みたいな・・・
ずっと前に手に入れたが食べるのを忘れていた・・・危ない！危ない！
★ 晩ごはんは、ポーピアトート、トムカーガイ、青パパイヤのソムタム、五穀米ご飯
★ 朝ごはんは、全粒粉の食パンのトースト、ゆで卵、レタス、トマト、チーズ、デーツ、
オイオイ・・・賞味期限が間近ではないか！