1月28日（月）

★　朝ごはんは、切り株パン、マラコー、キウイフルーツ、黒ニンニク、レモン水、

　　ハト麦ときな粉と胡麻入りヨーグルト、豆乳

★　昼ごはんは、チーズサラダ、クイチャーイトート、蒸しかぼちゃ、ヤム四角豆、六穀米ご飯

クイチャーイトート（ニラまんじゅうを油で揚げた物）

屋台で作りながら売っている

★　晩ごはんは、カレーライス、野菜サラダ