12月26日（水）

★　朝ごはんは、全粒粉の食パン、レタス、トマト、ソムオー、チーズ、ヨーグルト、レモン水

★　昼ごはんは、海老の蒸し焼き、味噌汁、昆布と椎茸の佃煮、五穀米ご飯

この海老は昨日、市場で買ってきたもので子持ちだった。11匹で100バーツ。

★　晩ごはんは、ヤム・ウンセーンタレー、ガイヤーン、白いご飯

ガイヤーンの写真を撮るのを忘れて食べたあとに気づく・・・ガーン！