レタスと胡瓜のチーズ載せサラダ、レモン水、紅茶
★昼ごはんは、ソムタム・タイ、ソムタム・トムヤムクン、空芯菜のおかか和え、味噌汁、五穀米ご飯
初めて食べる味！
揚げ湯葉と揚げ小魚、ピーナッツ、タレが入っている。
★ おやつは、ファランジュース、胡麻チーズパン
★ 晩ごはんは、ナポリタン・パスタ、空芯菜のおかか和え、残り野菜
★ 朝ごはんは、切り株パン、温野菜（かぼちゃ、人参、キャベツ）、マラコー、ヨーグルト、生姜湯、
ソムタム・トムヤムクンはTopsスーパーで買って来た。
野菜にすべて入れて混ぜ合わせる。