9月2日（日）

★　朝ごはんは、全粒粉のパンのトースト、梨、バナナ、プルーン、黒豆、グレープフルーツ、チーズ、トマト、抹茶ラテ

★　昼ごはんは、焼きそばチャーハン

★　晩ごはんは、ミンチカツ
韮マン、納豆、大根と胡瓜の浅漬け、黒米ご飯