8月18日（土）

★　朝ごはんは、全粒粉のイングリッシュマフィンのサンドイッチ、抹茶ラテ

★　昼ごはんは、ちらし寿司

茨城県の守谷町のホームセンターで。

★　おやつ・・・おさつどら焼き

さつま芋のあん・・・こしあんの中に固形のお芋が入っていて、口当たりがとてもいい。

★　晩ごはんは、ミンチカツ、サラダパスタ、黒米ご飯、茹でオクラ、根菜のミルクスープ