8月17日（金）

★　朝ごはんは、全粒粉のパンのトースト、梨、トマト、ゆで卵、ヨーグルト、抹茶ラテ

朝から歯医者さんへ・・・主人は9時予約、私は10時半の予約。
なんだか気忙しくて、写真を撮るのを忘れていたようだ。

★　昼ごはんは、豆腐と根菜のスープ、黒米ご飯、きゅうりとカニのサラダ

★　晩ごはんは、ミンチカツ、トンカツ、春巻き、ご飯

色々忙しかったので、お惣菜を買って来た。