7月29日（日）

★　朝ごはんは、ライ麦パンのトースト、トマト、レタス、キウイフルーツ、ゆで卵、ヨーグルト、抹茶ラテ

★　昼ごはんは、チンジャオロースー、
味噌汁、黒米ご飯

味噌汁とご飯を撮るのを忘れてしまった

★　晩ごはんは・・・あれれ画像がない！　消えてしまったのか？？
昼の残りと海苔佃煮