3月10日（土）

★　朝ごはんは、全粒粉の食パン、蒸し芋、ションプー、ヨーグルト、紅茶

★　昼ごはんは、ヤムガイセープ、黒米五穀米ご飯

★　晩ごはんは、魚の唐揚げ、けんちん汁、きのこと鰹節の佃煮、黒米五穀米ご飯