3月9日（金）

★　朝ごはんは、パープルブレッド、キウイフルーツ、ハト麦、蒸し芋、ロンガン、コーヒー

★　昼ごはんは、麻婆茄子、黒米五穀米ご飯、トマト、胡瓜

★　晩ごはんは、海老チリ、黒米五穀米ご飯

今日はいい海老があった。
体長12〜15cmの海老、15匹で80バーツ！