★ 昼ごはんは、ハンバーグステーキ、五穀米ご飯
★ 晩ごはんは、とり野菜みそスープ、
胡瓜の南蛮炒め、小魚の天ぷら、甘酢生姜、五穀米ご飯
★ 朝ごはんは、全粒粉のバゲットパン、野菜サラダ、シチュー、レモン水、紅茶
★ 昼ごはんは、ハンバーグステーキ、五穀米ご飯
★ 晩ごはんは、とり野菜みそスープ、
胡瓜の南蛮炒め、小魚の天ぷら、甘酢生姜、五穀米ご飯
★ 昼ごはんは、ハンバーグステーキ、五穀米ご飯
★ 晩ごはんは、とり野菜みそスープ、
胡瓜の南蛮炒め、小魚の天ぷら、甘酢生姜、五穀米ご飯