12月19日（火）★ 朝ごはんは、レーズン入りパンケーキ、マラコー、スイカ、ヨーグルト、紅茶 ★ 昼ごはんは、黒米玄米ご飯、もやし炒め、スイカの皮の塩もみ、スイカ ★ 晩ごはんは、蒸し野菜（かぼちゃ、オクラ）きのこ炒め、椎茸と昆布の佃煮 黒米玄米ご飯
