11月21日（火）

★　朝ごはんは、ココナッツパン、蒸しかぼちゃと人参、野菜スープ、ヨーグルト、紅茶

★　昼ごはんは、麦ごはん、ナスの味噌炒め、蒸し野菜、薬草茶

★　晩ごはんは、ラープムウ、麦ごはん、蒸し野菜