10月19日（木）

★　朝ごはんは、蒸し南瓜、デーツ、フルーツチーズ、ポテトのカレー煮、トースト、コーヒー、パイナップルジュース

昼ごはんは、サーモンステーキセット（茶碗蒸し、味噌汁付き）
センタンバンナーの日本レストラン『本格すし』で、友人と一緒に。
半年ぶりに会って、お互い積もる話に夢中、写真を撮るのを忘れてしまった。
★　晩ごはんは、ゲンチュートーフー、ポテトのカレー煮、黒米の薬膳ごはん

黒米の薬膳ごはんには銀杏、栗、カシューナッツ、青葡萄が入っていた。美味しかった！