7月20日（木）

★　朝ごはんは、シナモンバナナ、目玉焼き、トマト、焼きベーコン、バナナジュース

★　昼ごはんは、ミートドリア、ピッツァ

★　晩ごはんは、海苔載せご飯、白身魚のフライ、竹輪の天ぷら、ツルムラサキと玉ねぎのサラダ、納豆