4月12日（水）

★　朝ごはんは、全粒粉のバケットパン、炒り卵、ポタージュスープ
早朝4時に朝食!寝ぼけて写真撮影失敗!
★　昼ごはんは、おにぎり
福岡から下関へ、特急ソニック号の中で食べた。写真を撮る余裕がなかった。
★　タイのお刺身、ねぎトロ、揚げ豆腐のあんかけ、蓮根のキンピラ、ひじきの煮物、蒲鉾、白いご飯