2月9日(木)

★ 朝ごはんは、全粒粉のパン、マラコー、バナナ、黒ごま豆乳、お茶

★ 昼ごはんは、海老といんげんとヤングコーンときのこのオイスターソス炒め、白いご飯、ココナッツジュース
トンローのタイレストランで、129バーツ。

★ 晩ごはんは、ラープムー、乾燥味付け肉とおろし大根、キク芋の味噌漬け、
白いご飯

ラープムーはSちゃんの作品
フライパンでチャッチャッと作ってくれた🎵