12月18日(日)

★  朝ごはんは、クロワッサン、柿、キウイ、野菜スープ、ヨーグルト、牛乳

★  昼ごはんは、焼そば、小松菜のオカカ和え

乾麺だけを売っているのでこれでラーメンも焼そばも出来、味は自分で好みでつけたらいい。

★  晩ごはんは、野菜スープ、小松菜のオカカ和え、冷や奴、赤米入りごはん