10月31日

★　朝ごはんは、フランスパンのフレンチトースト、大豆の煮豆、煮干し、

ピーナッツ、デーツ、ヤクルト、宇治抹茶

★　昼ごはんは、海老とトマトのリゾット(私）、

目玉焼ハンバーグステーキセット（主人）、

ポテト＆レタスサラダ、コンソメスープ・・・・イオンのサイゼリアで

★　晩ごはんは、焼きいも、焼き魚（ホッケ）おろし添え、野菜スープ、焼きそば